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中国人不适合爬山?都是“髌骨软化”惹的祸
2020-07-14 09:18 来源:中国经营网

你是否坐久了会感觉腰、颈疼痛?走路时间长了膝盖会酸疼?现在,“久坐”很容易引发腰椎病、颈椎病等,“久坐”也已被世界卫生组织列为十大致病元凶之一。虽然很多人开始走进健身房锻炼、开始微信计步的比拼,但同时也出现了膝关节疼痛等症状。我们应该如何正确保护身体的骨关节呢?微信运动每天走多少步最合适?答案都在视频里。